Julia Schumann, M.A. Psych.

"Ich bin nie fertig, aber immer auf dem Weg. Mal renne ich, mal setze ich mich an den Wegesrand und lass mich einfach fallen."

Unverhergesehene Probleme oder Krisen, Streit in der Familie, mit der Partner*in oder im Job. Die alltäglichen Herausforderungen und aufkommenden Besonderheiten unseres Lebens sind vielfältig. Wir haben Strategien entwickelt diesen zu begegnen und Schwierigkeiten zu meistern. Manchmal jedoch überwältigen uns aufkommende Situationen. Wir fühlen uns überfordert, haben das Gefühl, dem Stress nicht gewachsen zu sein und verfallen in Verhaltensmuster, mit denen wir uns nicht wohl fühlen oder sogar in eine Starre. Bisher funktionierende Lösungsstrategien greifen nicht mehr. Hier möchte ich gemeinsam mit Ihnen ansetzen.

In der psychologische Beratung unterstütze ich Sie dabei Ihre Situation neu zu betrachten und dabei auf Ihre eigenen Fähigkeiten zu blicken. Sie können in einem sicheren und vertrauensvollen Rahmen Ihre Sorgen, Gedanken, Wünsche und Bedürfnisse besprechen. Gemeinsam und orientiert an Ihnen und Ihren Bedürfnissen nähern wir uns dem Kern Ihres Problems, entwickeln Lösungswege und bauen Ressourcen auf. In der Psychologischen Beratung bekommt jedes Thema das Sie einbringen seinen Platz.

Und was heisst das nun genau?

Beratung ist ein stetiger Austausch auf Augenhöhe. Ich gebe Ihnen Impulse unterschiedliche Perspektiven einzunehmen und helfe Ihnen dabei Ihre Interessen und Ziele sichtbar zu machen. Jedes Bewusstmachen innerer Bilder und eingefahrener Denk- bzw. Verhaltensmuster ist bereits ein Anstoß zur Veränderung. In meine Beratung fließen sowohl systemische als auch psychodynamisch orientierte Ansätze ein. Schlüsselelemente meiner Beratung sind Vertrauen, Authentizität, Empathie, Wertschätzung und Selbstwirksamkeit. Die Beachtung der Wechselwirkung seelischer und körperlicher Kräfte aus bewussten und unbewussten Motiven entspricht dabei meinem psychodynamischen Grundverständnis.    

Ein wichtiger Anspruch an mich als Ihre Beraterin ist

Es gibt keine einzig richtige Methode oder Herangehensweise die für jeden Menschen und

jedes Problem passt. So verschieden jede Persönlichkeit in ihrem Sein und Handeln ist, so flexibel werde ich auf Sie eingehen. In meiner Beratung gibt es hingegen keine Vorgaben wie Sie Ihr Leben zu leben haben, keine Postkarten Weisheiten und keine Komplettlösung für das Große Ganze.

Ich biete Ihnen:

• Beratung in meinen Praxisräumen (Berlin-Mitte am Rosenthalerplatz)
• die mobile persönliche Beratung in Ihren Räumen   
• die Onlineberatung via Mail oder Videochat     
• telefonische Beratung                            

Einen besonderen Fokus lege ich auf mein Angebot der Mobilen Beratung.

Das bedeutet, ich komme zu Ihnen nach Hause und wir können in Ihrer bekannten Umgebung zusammen arbeiten. Vor allem für frischgebackene Eltern bietet mein Angebot der Mobilen Beratung viele Vorteile: Bei Hausbesuchen wird von mir generell mehr Zeit eingerechnet, damit jede Windel in Ruhe gewechselt, Ihr Kind betreut, gestillt oder getröstet werden kann. Wir gestalten ein für Sie und Ihr Kind angenehmes und passendes Beratungsumfeld, in dem jederzeit sensibel und feinfühlig auf die Bedürfnisse von Ihnen und Ihrem Kind eingegangen werden kann. 

Fortbildung / Teambegleitung

Ich biete Fortbildungen, Workshops und Teambildung zu unterschiedlichen Bereichen an, z.B. Psychohygiene, Psychische Erkankungen in der Peripartalzeit, Schwangerschaft, Geburt und Elternschaft, Entwicklungspsychologie, Verlust und Trauer, Frühe Hilfen, Krisen, Konfliktmanagement u.W.

Weiteres zu Ablauf und Kosten der Beratung finden Sie hier.

Wichtig

Psychologische Beratung ist eine Tätigkeit außerhalb der Heilkunde und ist damit in besonderer Weise präventiv ausgerichtet. Gemäß Psychotherapeutengesetz (§1 Berufsausübung, Abs.3) hat die psychologische Beratung die Aufarbeitung und Überwindung sozialer Konflikte oder sonstiger Zwecke außerhalb der Heilkunde zum Gegenstand. Sie will und kann keine Therapie ersetzen (konkret heißt das keine Behandlung von psychischen Erkrankungen). Die Kosten für eine psychologische Beratung werden von den gesetzlichen Krankenkassen nicht übernommen.    

Jedoch kann eine zusätzlich stützende Begleitung hilfreich sein (bspw. bei Unsicherheiten in Bezug auf die Aufnahme einer Psychotherapie, bei Wartezeiten auf einen Therapieplatz, zur Unterstützung und Aufrechterhaltung Ihrer Motivation für eine Therapie oder der Bearbeitung nicht störungsspezifischer Themen).